Ghee slimming. 12 De vizitat ideas | jurnal alimentar, reiki, dieta mediteraneană

Alte aplicatii Știați că consumul de ghee vă poate ajuta să ghee slimming în greutate? Ghee-ul sau untul clarificat făceau parte integrantă din bucătăria ghee slimming indiană. Iată câteva fapte revelatoare care te vor face să te răzgândești: Ghee conține acid linoleic conjugat, un tip de acid gras omega-6, care atunci când este consumat zilnic nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar te protejează și de cancer.

Acest acid gras joacă un rol cheie în îmbunătățirea masei corporale slabe, împreună cu reducerea grăsimii corporale, ajutând astfel la o gestionare eficientă a greutății.

Cât este prea mult?

Orice lucru în exces nu este bun și acest lucru este valabil și pentru ghee. Nutriționistul Neha Chandna recomandă să nu se consume mai mult de 2 lingurițe de ghee pe zi.

Cum poți include untul în dieta ta? Dacă orezul este alimentul de bază, adăugați o lingură de unt la orezul ghee slimming și consumați-l.

Chiar și orezul simplu cu puțină sare are un gust delicios, adăugându-i ghee. O altă opțiune sănătoasă este să împrăștie o lingură de unt pe roti sau parathas.