Regim de slabit demis roussos
Meniul unei zile de dieta Demis Roussos este unul dintre artistii celebri ai lumii care au simtit pe pielea regim de slabit demis roussos ce inseamna lupta cu obezitatea. In anii '80, Roussos cantarea peste de kilograme, iar in mai putin de un an a reusit sa "stearga" din greutatea lui nu mai putin de 50 dintre ele, lucru care i-a facut pe toti sa se intrebe la ce trucuri si diete a apelat pentru a avea un asemena rezultat!
Dieta lui Demis Roussos, pe ce se bazeaza? Planul alimentar care a ajutat artistul sa slabeasca spectaculos de mult nu are un nume, dar poarta pecetea constiinciozitatii si a vointei.
Bucharest Cura de slabit cu fructe Folosesc o soluție de sodă înainte și după antrenament la sala de sport. Principala caracteristică a dietei este că proteinele, în principiu, nu se depun în țesutul adipos, ci sunt descompuse și consumate pentru nevoile organismului.
Este un regim alimentar organizat si drastic, care stimuleaza metabolismul sa arda treptat grasimi, dar pe termen lung. Rezultatele spectaculoase se obtin cu rabdare si perseverenta, dar specialistii sustin ca si daca optezi pentru tinerea regimului pe o perioada de doar 2 saptamani poti ajunge sa dai jos pana la 8 kilograme.
Dieta are la baza un meniu prestabilit cu 5 mese pe zi, 3 principale si 2 gustari.
Cina trebuie luata intotdeauna inainte de ora Meniul unei zile de dieta La inceputul dietei, slabirea este rapida, de aceea cura incepe cu un plan alimentar destul de redus in calorii, grasimi si portii mari de alimente. Apoi, eliminarea kilogramelor se face treptat, iar dieta incepe sa cuprinda si alte alimente, transformandu-se intr-un stil de viata sanatos.
- Inceputul — slabire intensiva Mic dejun:- suc proaspat de grapefruit sau un ou foert tare sau ochi in apa; -un inlocuitor ce cafea sau ceai de palnte maces sau cafea foarte slaba daca nu puteti renunta pe ea, se pot indulci cu inlocuitor de zahar; Gustarea de dimineata: — telina cruda frunzele ; — branza sau iaurt slab; Pranz; -salate si legume verzi cat vreti, crude sau fierte la abur, fara sare brocoli, spanac, dovlecei, sparanghel, fasole verde, telina, castravete,varza de bruxelles, praza, etc.
- Am slabit 36 de kg intr-un an - Slab sau Gras
Pentru a-ti face o idee despre tipul de alimente si portiile aproximative regim de slabit demis roussos in dieta, iata planul uneia dintre zile.
Mic dejun: un ou fiert sau un pahar cu suc de grepfrut. Gustare de dimineata: un iaurt slab sau cateva rondele de morcovi; o cafea slaba, neindulcita.
Gustare de dupa-amiaza: un fruct la alegere. Cina: peste sau piept de pui la gratar fara limita de portii cu garnitura de legume sau salata; de 4 ori pe saptamana, se bea un pahar de lapte, inainte de culcare.
Ca orice regim de slabit, exista reguli si restrictii, pe care este important sa le respecti intocmai.
Sunt excluse din meniu alimente precum: bauturi racoritoare carbogazoase.
