Supraponderali și gravide ok pentru a pierde în greutate, Excesul ponderal și sarcina, recomandările medicului endocrinolog


Cresterea in greutate Depresia dupa nastere Cresterea gradului de constientizare a supraponderali și gravide ok pentru a pierde în greutate dupa nastere a atentionat multi profesionisti in domeniul sanatatii cu privire la posibilitatea ca aceasta sa se declanseze in stadiile timpurii sau tarzii ale sarcinii.

Studiile ce privesc femeile insarcinate au indicat faptul ca cele cu un istoric anterior de probleme de sanatate mintala sau probleme sociale ori in familie sunt expuse unui risc mai mare de a dezvolta anxietate sau depresie. Daca simti ca devii anxioasa sau deprimata, apeleaza la medicul tau pentru a te informa si a te linisti.

Motive comune de ingrijorare pe timpul sarcinii

Imediat dupa nastere, mama este foarte ocupata cu stabilirea noii rutini. Acesta este un moment in care combinatia dintre nasterea recenta, schimbarea nivelurilor de hormoni si noptile nedormite sau cu un somn neodihnitor o pot face foarte emotiva.

  1. Ce poti face daca slabesti in sarcina?
  2. Este normal sa slabesti in sarcina? - Naste natural
  3. Greutatea in sarcina: Raspunsuri pentru cele mai frecvente intrebari
  4. Este sanatos sa slabesti atunci cand esti insarcinata?
  5. Obezitatea in sarcina: intelege riscurile | tablouri-picturi.ro

Uneori, din cauza oboselii, apar si stari de plans, suparare si emotivitate crescuta. Acest lucru este foarte frecvent la cateva zile dupa nasterea bebelusului si se numeste "baby blues" sau "pregnancy blues" — depresie postnatala.

supraponderali și gravide ok pentru a pierde în greutate

Nu sunt motive de ingrijorare serioase si nici nu trebuie sa te simti rusinata. Multe femei se simt asa. Vorbeste cu partenerul, cu familia si prietenii apropiati - vor fi dornici sa te ajute si sa te sprijine.

Medicul tau iti va asculta orice preocupare.

Greutatea in sarcina: Raspunsuri pentru cele mai frecvente intrebari

De obicei, acest lucru se rezolva destul de repede. Dezvoltarea unei depresii grave dupa nasterea bebelusului este foarte rara, dar daca te ingrijoreaza situatia, trebuie sa faci o programare pentru a fi consultata de catre medic.

supraponderali și gravide ok pentru a pierde în greutate

Sangerarea Sangerarea este un simptom obisnuit in primul trimestru de sarcina. Acest lucru poate indica un avort spontan sau o sarcina ectopica, putand fi si un rezultat al modificarilor simple la nivelul colului uterin, care pot aparea in timpul sarcinii ectropionul cervical.

  • Excesul ponderal și sarcina, recomandările medicului endocrinolog
  • Raportul macro pentru a arde grăsimea
  • Femeile supraponderale prezintă un risc crescut de infecții în timpul sarcinii și, de asemenea, după naștere.
  • Pierderea de grăsimi cercetare științifică

Femeile prezinta adesea sangerari la momentul la care ar fi trebuit sa aiba menstruatia. Durerea in partea de jos a abdomenului, insotita de sangerare, poate implica o problema ca avortul spontan sau sarcina ectopica, fiind recomandat sa contactezi medicul sau direct unitatea pentru monitorizarea sarcinii incipiente.

Singura modalitate de a verifica daca sarcina este bine, in primele stadii, este ecografia.

Acceseaza calculatorul indicelui de masa corporala IMC Cate kilograme iei in primele luni de sarcina? Cresterea in greutate tine de foarte multi factori, printre care se numara factorii de metabolism si cei genetici. Foarte importanta este si activitatea fizica desfasurata zilnic de viitoarea mamica.

Temeri si dureri Modul in care te simti la inceputul sarcinii este unic pentru fiecare viitoare mama. Este normal sa te simti bine la inceputul sarcinii, dar aproape toate femeile se simt obosite. Durerile in partea de jos a burtii, desi alarmante, pot fi normale si aparitia lor nu inseamna ca se intampla ceva rau.

Ele pot fi cauzate de lucruri simple cum ar fi intinderea ligamentelor, iar analgezicele simple paracetamol in doze normale ajuta. Probleme cu intestinul, cum ar fi constipatia, care este comuna la inceputul sarcinii, pot provoca, de asemenea, unele dureri in partea de jos a abdomenului.

supraponderali și gravide ok pentru a pierde în greutate

Femeile descriu la inceputul sarcinii simptome asemanatoare tensiunii premenstruale PMS cum ar fi balonarea, simptome ce sunt foarte comune. Daca simti intepaturi sau arsuri la urinare, poti avea o infectie a vezicii urinare. Acestea sunt mai frecvente in timpul sarcinii si ar trebui sa te adresezi medicului obstetrician sau medicului de familie pentru a-ti recomanda un test de urina. Iti pot fi prescrise antibiotice. Daca durerea este severa, trebuie sa discuti cu medicul tau.

Greutatea în timpul sarcinii. Câte kilograme ar trebui să iei în cele 9 luni

Sexul in timpul sarcinii Nu exista dovezi care sa sugereze ca este necesara incetarea raporturilor sexuale in timpul sarcinii sau ca sexul poate provoca avort spontan sau alte probleme la inceputul sarcinii. Intretinerea raporturilor sexuale va depinde in mod evident de modul in care te simti - uneori este posibil sa nu te simti in stare sa ai raporturi sexuale din cauza unor stari de rau sau din cauza greturilor.

Este decizia ta si ar trebui sa discuti acest lucru cu partenerul. In cazul in care a existat o sangerare la inceputul sarcinii, femeile sunt mai ingrijorate cand vine vorba despre sex.

Desi nu exista nicio dovada ca sexul poate provoca avort spontan, este posibil ca specialistul sa recomande incetarea raporturilor sexuale pana cand sangerarea este stabilizata sau oprita. Acest lucru este indicat pentru a reduce atat sangerarea, cat si grijile. Uneori sangerarea poate veni din partea de jos a uterului colul uterin si evitarea raporturilor sexuale pentru cateva zile va permite echilibrarea.

OBEZITATEA SI SARCINA

Daca exista sangerari dupa fiecare raport sexual, este necesara consultarea medicului. Cresterea in greutate In mod ideal, atat in cazul unei persoane subponderale cat si a uneia supraponderale, inainte de sarcina, este indicat sa fie atinsa greutatea potrivita, in raport cu inaltimea.

Acest lucru este recomandat pentru a minimiza riscurile atat pentru mama, cat si pentru bebelus, pe durata sarcinii. Alimentatia sanatoasa si exercitiile fizice in timpul sarcinii sunt benefice si mamei si copilului.

Cei slabi se îngrașă mai repede și imediat, ceea ce, în principiu, se va încadra în normele lor.

In medie, cresterea in greutate totala nu ar trebui sa fie mai mare de kg, femeile supraponderale castigand mai putin in greutate nu mai mult de 9 kg decat femeile cu greutate redusa.

Luarea in greutate supraponderali și gravide ok pentru a pierde în greutate stadiile timpurii ale sarcinii poate fi minima, dar va creste in mod constant, cea mai mare parte fiind castigata in ultimele 3 luni.

Numai in ultimul trimestru consumul de calorii trebuie sa creasca - cu aproximativ de calorii pe zi.

Este normal sa slabesti in sarcina?

Daca valoarea IMC indice de masa corporala este peste 30, trebuie gestionata greutatea cu atentie. Toate femeile trebuie sa ia acid folic, in mod ideal inainte de a ramane insarcinate sau imediat dupa stabilirea sarcinii si pana la sfarsitul primului trimestru.

supraponderali și gravide ok pentru a pierde în greutate

Daca valoarea IMC este mai mare de 30, sunt recomandate 5 mg prescris de medic in loc de doza mai mica de micrograme. De asemenea, trebuie sa iei vitamina D 10 micrograme pe zi.